1980年我国建立的四个经济特区分别是深圳、珠海、汕头和厦门，它们分别位于广东省和福建省。具体来说：

- 深圳和珠海位于中国的南部沿海，属于广东省。
- 汕头也位于广东省的东部沿海地区。
- 厦门则位于中国东南沿海的福建省。

这些经济特区的设立标志着中国改革开放政策的重要一步，对促进当地乃至全国的经济发展起到了重要作用。