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3-15岁的青少年究竟应该如何锻炼身体?

3-15岁的青少年究竟应该如何锻炼身体?
3-15岁的青少年应该根据自身的体质来锻炼身体,不要剧烈运动,可以进行一些足球、篮球、游泳等运动。
我觉得这个时间段的青少年应该去跑步或者是游泳,也可以去打打篮球从而锻炼身体,都是非常好的运动。
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