3-15岁的青少年究竟应该如何锻炼身体？

---

3-15岁的青少年应该根据自身的体质来锻炼身体，不要剧烈运动，可以进行一些足球、篮球、游泳等运动。
我觉得这个时间段的青少年应该去跑步或者是游泳，也可以去打打篮球从而锻炼身体，都是非常好的运动。