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导读：人到中老年，一定要爱惜身体，因为身体是革命的本钱，如果没有好身体，做什么事情都不会很顺。在我身边，有1位特别好的朋友，虽然我们只相差3岁，但是我们一起走出去，他看着比我年轻七八岁，搞得我现在都不
说到长寿，很多人首先想到的是调理肤质，让肌肤由内而外散发光彩，这确实是个值得追求的目标，健康保养产业也深谙此道，所以“长寿”“抗衰”等词频繁出现在保健食品、护肤品等各类产品宣传中。但从事健康事业的人都
导读：《黄帝内经》言：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。每年进入三月，万物开始复苏，而此时也正是肝气生发的季节，如果在春天，没有一个好的肝脏，肝气就不能正常升发，从而导致身体出现，烦躁不安、食欲不
“就晚睡一个多小时，真有那么严重吗？”34岁的陈先生把这句话挂在嘴边。 白天上班像打仗，晚上回家总想“补偿自己”——刷视频、打两局游戏、再回几条消息，不知不觉就过了12点。 起初他只是觉得第二天眼皮
“医生，我明明主食吃得不多，怎么血糖还是高？”三月的一个上午，55岁的老刘拎着一袋“全麦粗粮饼干”，皱着眉头坐在内分泌门诊。他很自豪地说：“医生，我现在都不吃白馒头了，改吃粗粮饼干、杂粮窝头，每顿一大
王大爷每天早晨照例吃一碗白米粥，午餐和晚餐也离不开米饭和咸菜。 家人总说：“你吃得清淡，没事的。”可电视里营养医生突然说：“这些看似普通的主食和腌制食品，其实是大脑的隐形杀手，伤害力甚至超过酒精的1
最近网络上关于“某些蔬菜致癌”的传言，让不少人心生恐慌。其中流传甚广的几种所谓“致癌蔬菜”包括蕨菜、娃娃菜、西葫芦、鲜木耳、鱼腥草等，这些蔬菜真的致癌吗？ 北京大学人民医院临床营养科副主任营养师 王
山楂能在40小时内溶解50%血栓？先别急着泡茶——这种说法听起来像“天然溶栓神药”，实则混淆了体外实验、动物模型与人体临床的巨大鸿沟。 作为每天和心脑血管疾病打交道的医生，我必须说：山楂不是药，更不
黑芝麻，这种被誉为“长寿果”的食材，自古以来就被赋予了诸多美好的寓意。它的营养价值之高，可谓是大自然的馈赠。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等矿物质，以及抗氧化物质如芝麻素和芝麻酚，这些
亲爱的家长，亲爱的孩子： 漫长的假期终于来了。对于很多家庭来说，这既是一个期待已久的放松时刻，也可能是一场新的焦虑的开始。 “假期会不会荒废了？” “孩子整天抱着手机怎么办？” “开学后还是不想去学校
“从头到脚积极管控，预防血栓守护健康”提到血栓许多人会想到老年人或术后患者却不知道在辅助生殖治疗这个特殊的阶段血栓风险也悄然增加 辅助生殖技术（ART）为无数家庭带来了希望，但在促排卵、激素治疗等过
失眠，中医称之为“不寐”，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，常伴日间疲倦乏力、头晕心悸、烦躁易怒等。随着现代社会生活节奏加快、精神压力剧增，失眠发病率呈持续攀升态势。 中医学历来重视药食同源，认
“老刘，你这杯凉白开，还是一口闷的？一大早就这么猛？”早上七点，社区门口的小花园里，65岁的老刘刚遛完弯，拧开矿泉水瓶，“咕咚咕咚”喝了半瓶，还一脸得意：“我这是养生，早晨第一杯水排毒！” 旁边一起锻
体检查出甲状腺结节，又同时确诊甲亢，不少人既担心结节恶变，又害怕甲亢损伤身体，面对两种病症更是手足无措，不知道该先治结节还是先控甲亢。甲状腺专科医师裴海旭指出，甲状腺结节合并甲亢是临床常见病症，和单纯
出品 | 搜狐健康 作者 | 袁阳 编辑 | 吴施楠 3月21日，拜耳达罗他胺（诺倍戈）国内第三项适应症正式上市，获批联合雄激素剥夺疗法（ADT）治疗转移性激素敏感性前列腺癌（mHSPC）。这一无化疗
女人比男人容貌更易显老，这种情况其实挺常见的，甚至还有科学依据支撑。 在种种“不公平”情况下，如何才能让自己尽量保持青春？学会正确呵护自己，才能顺利走上逆时光之旅。 青春常驻第一招 营养均衡皱纹少
“医生，我是不是药一停，就完了？”门诊里，62岁的老刘一脸紧张。他前列腺增生合并勃起功能障碍，吃他达拉非已经半年。 这段时间，小便顺了，夜里起床次数从5次降到1～2次，夫妻生活也恢复了自信。可前几天，
很多人一听到血管堵塞或者脑部供血问题，第一反应就是把面条、馒头这些主食直接排除，甚至有人干脆减少主食摄入，觉得只要不吃面食，风险就会下降。 近来这种说法在生活中越来越常见，看似有点道理，但如果仔细分析
小李，35岁，白领。工作压力大，常常忙到晚餐时都没时间好好吃饭。 为了节省时间，他常常吃外卖或者快餐，蔬菜几乎成了“奢侈品”。 他心想，没时间吃蔬菜，也不觉得自己身体有什么不对劲，甚至认为吃肉多一些
春雨润清明，草木焕新生。老祖宗传下的时令养生老话，藏着最朴素的生活智慧，其中“清明吃一草，百岁不显老”这句俗语，更是道出了春日食补的精髓。 很多人好奇，这句老话里的“1草”究竟是什么?其实它并非名贵药
