你可能以为白内障是爷爷奶奶辈的“专属疾病”，但现实却狠狠打了脸！近年来，越来越多年轻人也被查出白内障，甚至连十几岁的孩子都未能幸免。今天就让武汉普瑞眼科医院白内障科学科带头人程旭康院长带大家看看，这个“老年病”是如何盯上年轻人的！

白内障早就不是老年人的“专利”，年轻群体正在成为新的高危对象！程旭康院长说道，根据中华医学会眼科学分会数据，我国20-40岁白内障患者占比已超10%，且每年以3%的速度增长。更令人揪心的是，不少年轻人因缺乏认知，往往拖到视力严重下降才就医，错过最佳治疗期。

为什么年轻人也会得白内障？

先天因素：部分患者因遗传因素或母亲孕期感染风疹、水痘等病毒，导致晶状体发育异常。这些人从出生起，就自带患病风险；

外部因素：有些患者是打篮球被肘击、装修时木屑飞溅、甚至揉眼睛太用力等，这些看似平常的意外，都可能导致晶状体结构受损，引发外伤性白内障；

全身性疾病因素：糖尿病患者血糖长期失控，会让晶状体蛋白变性；

屈光不正因素：高度近视人群眼轴拉长，也会加速晶状体老化；

生活习惯因素：长期熬夜刷手机、滥用眼药水、不做防晒就出门……这些不良习惯也会使你的晶状体受损。

白内障都有哪些症状？

出现这些信号，可能是白内障的前兆：视力突然“倒退”，近视度数短时间内暴增，戴眼镜也看不清；世界变得灰蒙蒙，看灯光出现彩色光晕；开车时对面车灯刺眼，看东西出现重影；白天或夜晚视力突然变差，甚至看不清物体轮廓。

如何预防白内障呢？

程旭康院长建议年轻人可以这样做：

注重眼部防晒：户外活动佩戴防UV400的太阳镜，海边、雪地等强光环境加戴宽檐帽；

科学用眼，劳逸结合：遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺20英尺/约6米外物体20秒）；

控糖、控三高：定期体检，及时干预糖尿病、高血压等慢性病；

谨慎用药：避免长期使用含激素眼药水，遵医嘱服用精神类药物；

高危人群重点关注：有家族病史、高度近视、长期接触辐射的人，每年至少做一次眼部检查。

白内障虽能通过手术治愈，但早期发现、科学预防才是关键。武汉普瑞眼科医院白内障科程旭康院长提醒，如果视力发生异常变化，请到专业的眼科医院寻求医生的帮助。