周末 & 节假日，带孩子出门，免不了要去逛逛商场、公园，这些地方周边，经常会设有一些小型的娱乐设施，吸引孩子们来玩。

其中有一个很刺激的运动项目，非常受孩子欢迎，那就是——

儿童蹦极跳床

它就长这样：

图片来源：丁香妈妈用户

孩子都喜欢蹦蹦跳跳，这种蹦极床可以让很多孩子感受到更多刺激，玩起来够嗨，家长也觉得能帮孩子释放精力，愿意让孩子玩一下。

但说真的，这个项目 超级危险！真的不建议带孩子玩。

蹦极床容易让孩子骨折

还可能伤害脊椎

可能有人觉得：这个蹦床让孩子坐进网兜里，再系好安全扣，看起来好像还挺安全的呀～

其实完全不是这样！

这种蹦极床利用了弹力绳 + 弹跳床的组合，弹跳床面把孩子弹出去，弹力绳再把孩子拉回来。

图片来源：丁香妈妈用户

随着过程的反复，容易让孩子的速度越来越快，很容易出现几个风险：

让孩子失去平衡，极易导致四肢骨折与韧带损伤

很多小朋友都对自己身体的控制能力不强，而这种蹦极床的强大弹跳力，特别容易让孩子失去平衡。

一旦孩子采用不正确的姿势跳跃或者下落，就很容易导致手腕、脚踝挫伤，甚至是四肢骨折。

学龄前儿童骨骼生长板厚度仅 0.2 mm，跳跃冲击易致骨骺分离，严重的骨骺损伤还可引起患侧肢体发育障碍。

万一孩子玩嗨了，想要尝试高难度动作，如后空翻或旋转时，受伤风险更高，甚至可能导致脊柱脊髓损伤，引起瘫痪。

儿童因蹦床导致严重损伤案例，各国均有文献记录

孩子无法掌控弹跳速度，易导致头部损伤与脊柱脊髓损伤

更可怕的是，一旦弹跳速度加快，孩子根本没办法掌握，也没办法让自己快速停下来，甚至可能导致严重的头部或颈椎、腰椎损伤，有些还会造成长期影响。

这种蹦极床仅会固定孩子的身体，却没有专业护具保护孩子的头颈部，这就会让孩子在固定绳的极速牵拉之下，孩身体被快速、突然的拉扯，造成头颈因惯性向后甩，导致颈椎过度屈曲，引起颈椎损伤，也就是「挥鞭性损伤」——也就是类似挥打出去的鞭子鞭尾的运动轨迹。

挥鞭性损伤常发生在车辆发生碰撞时

这种挥鞭样损伤后果极为严重，新闻中就曾经有过孩子因此而瘫痪的案例。

除了单人蹦床

多人蹦床的安全风险也不容易小觑

除了这种蹦极床，家长们可能在游乐园、公园里还见过我们小时候玩过的那种蹦蹦床，还有一些专门的室内蹦床主题乐园。

这些看起来就不会有上面提到的单人蹦床的问题，是不是就可以玩了呢？

同样不建议。

这些项目往往都是很多孩子一起玩，看起来欢乐多多，风险却一点也不比单人蹦极床小。

多人一起参与的蹦床项目，除了前面提到的各种伤害，还很容易发生碰撞。

当两个小朋友体重差 ＞15 kg 时，蹦床的冲击波叠加，可引发弹射效应，使体重轻的小朋友蹦得更高。

曾有实验证实：50 kg 孩子弹跳，可将 20 kg 幼儿抛起至 2 米高，这会使各类受伤的风险和导致的后果严重程度翻倍。

大部分游乐场里的蹦床区都是混龄的，不同年龄的孩子们聚在一起，根本没办法约束，很容易发生互相碰撞的问题。

轻则外伤、磕碰，严重甚至可能导致体重较轻的孩子，在频繁失重状态引发晕动症、摔倒后出现可脑震荡、脊柱骨折、脱位，甚至导致脊髓损伤引起瘫痪。

图片来源：站酷海洛

任何蹦床项目都不是游戏

没有专业基础不要参与

虽然各类蹦床运动经常出现在公园、游乐场里，但它真的不是一个游戏，而是一项非常需要运动基础的专业体能项目。

AAP 甚至曾经给出过「除非在专业教练的指导下进行跳水或体操之类的运动训练，否则不要使用蹦床」的严苛建议。

我们在中国裁判文书网搜索「蹦床」「未成年人」「事故」，共搜出 452 篇文书，这些不是恐吓人的新闻，而是我们检索到的真实案例，可见蹦床对于小朋友来说是一件多么危险的事。

图片来源：中国裁判文书网

各种蹦床游戏（包括家用蹦床），都不适合 6 岁以下的儿童参与。

对于 6 岁以上的孩子来说，如果必须使用蹦床，则需要有专业教练监督，并确保每次仅有一个孩子在蹦床上活动，以减少碰撞风险。

蹦床这项看似简单的运动，实际上隐藏着许多安全隐患，夏天适合孩子的运动项目有很多，这种风险极高的运动，不管大人还是孩子，真的别去尝试了！

参考文献

[1]US AAP. Trampoline Safety in Childhood and Adolescence. Pediatrics October 2012, 130 (4) 774-779

[2]Jennifer Haderspeck. Jump on trampoline safety. AAP News October 2012, 33 (10) 15

本文专家

邓婷

合作专家

长沙市第三医院骨科主治医师

洪攀

审核专家

华中科技大学 同济医学院附属协和医院

骨科 主治医师

策划制作

策划：阿童木

监制：大力

排版：刷子

题图来源：站酷海洛