什么方法可以封印一段时间的记忆

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除了暗示，基本上没有什么方法。自我暗示一般没有什么作用。 通过催眠师的暗示，可能会好一点， 但是一般说来， 不太可能把一大段记忆抹掉。因为人脑会对失去的记忆进行编造和弥补， 以便在潜意识里克服失去记忆的恐惧感。

事情也不是绝对的。 人在经历过一段长时间的比较痛苦的情感体验的前提下， 是有可能抹掉一部分记忆的。 我的一位教心理学的老师， 她早年参加了下乡劳动， 过得很苦。 后来她发现，自己无论如何都记不起那段时间每天的中午是在哪里吃的饭， 直到有人告诉她， 她才回忆起来。
催眠疗法，但危险系数比较大
找点有兴趣的事做全身心的去做会就能把暂时把其他事情忘掉
难道真的要选择忘记才是最好的办法吗？？
人活着总是会存在记忆的，难道我们都要把自己不能接受的事情都通通忘掉，。？

如是这样，一个存在的生命的意义究竟在哪儿呢？
呵~~ 朋友，不管怎样，自己要面对的事情终究是要去面对的，忘记和逃避是不可行了。

勇敢的接受吧！！挑战自己的同时你也开始迈向成功了！
没有办法，可以转移精力和环境，尽可能避免引起回忆罢了。