为提升社区居民对心理健康和睡眠健康的重视，普及相关科学知识，大连金普新区海青岛街道格林小镇社区于近日在社区活动室举办了一场主题为 “心理健康与睡眠健康” 的健康教育讲座。此次讲座吸引了众多居民前来参与，现场气氛热烈。

讲座特别邀请了金普新区第四人民医院主任技师，为居民们带来了一场深入浅出、生动实用的讲解。讲座伊始，专家通过一些生活中的常见场景和案例，迅速拉近了与居民的距离，引出了心理健康与睡眠健康这两个重要主题。

在心理健康部分，专家详细阐述了心理健康对生活各个方面的影响，包括工作效率、人际关系以及家庭和谐等。针对社区居民可能面临的压力源，如工作压力、家庭矛盾、退休后的生活适应等，专家提供了多种简单易行的心理调适方法。讲座结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。一位参与讲座的居民感慨道：“以前总觉得睡眠不好不是什么大问题，听了今天的讲座才知道它对健康有这么大的影响。

此次心理健康与睡眠健康教育讲座的成功举办，不仅为社区居民提供了专业的健康知识，还增强了居民对自身健康的关注度和重视程度。格林小镇社区未来将继续关注居民的健康需求，举办更多类似的活动，为居民的身心健康保驾护航，营造一个更加健康、和谐的社区环境。

通讯员：冯玥萌【未经作者授权，转载与搬运文图需注明出处】