教我制作一个适合练习散打和泰拳的沙包简单就好，没钱买沙包阿 - -

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直接买充填好的.
让腿坚硬无比是每个练泰拳的人的梦想，但是我可以负责扔的告诉你，你要是当然合适的方法可以吧转头砸断。需要一定得硬功和技巧。武功在怎么高深莫测，
穷文富武啊楼主，家里实在穷的可以的话，是不适合学武术的，到后期钱会变成制约功夫提升的最致命因素。就算沙包钱省下了，后面要花钱的地方还是相当多。营养费、拜师费、器械费等等，不说多，至少要有二三十万的预算资金。想练成好功夫，就得舍得花钱，自制沙包出问题受伤了，都没地说理去