怎么增加体重

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增加体重很容易，只要多睡多吃吃热的食物可以多喝汤，吃甜食。这些就很容易让你增加体重。加上适当的运动让肌肉结实紧致。
可以通过健身来增肌，这样是可以增加体重的，这种增重方式是最安全的。
增加体重，就是多吃，加上体育锻炼，可以长肌肉，多吃加睡觉，可以长一身肥膘，看看自己希望怎么样，就可以行动了。