口袋妖怪努力值先练和后练有什么区别吗？

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没影响，到顶级后数值都一样。
努力值满后，升级加的属性是可以飙升的。
放心，没有任何区别，只要pm等级未满，那么无论在什么等级时练努力都无所谓，比如一只99级pm练满努力升100 和 1级满努力pm升100，两只pm最终能力是一样的，前提是同种pm，性格个体相同