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朋友们，先别急着划走。 我就问一句：最近这几天，是不是感觉自己和烤肉之间就差一把孜然了？出门五分钟，流汗两小时，命全是空调给的。 恭喜你，咱们正式进入了一年中最“难熬”的节气——大暑。 7月22号（
在很多人的认知里，断食一年几乎等同于自寻死路——不摄入任何食物，体内缺乏能量，生命仿佛随时都会中断。然而，1965年，一位英国小伙的经历彻底颠覆了这种认知。他不仅成功存活下来，还实现了显著的减肥效果，
有人说，空腹吃香蕉能促进代谢、减少食欲，轻松瘦下来；也有人说，空腹吃香蕉伤肠胃，不仅不减肥，还可能影响健康。到底哪种说法才对？空腹吃香蕉真的能减肥吗？其实，这个问题没有绝对的答案，关键在于食用方式、食
2026年5月，全球医学界干了一件大事。一个折磨了全球超过1.7亿女性、被叫了90多年的名字，正式被废了。 以前它叫 “多囊卵巢综合征（PCOS）” 现在有了新名字——“（PMOS）” 旧名字让你
本是解暑养生的绿豆汤，却有人把自己喝进了医院？ 最近天气炎热，绿豆汤成了不少人的“防暑标配”，有人甚至把它当水喝。不过，你可能不知道，绿豆汤和很多药物存在“干扰”。最近，福建一位女士连喝3天绿豆汤后突
当前已进入伏天，气温高、空气湿度大，致病微生物极易在环境与食物中大量繁殖并传播，食物中毒事件高发。为提醒广大消费者做好伏天饮食安全防护，规避食物中毒风险，特发布本消费提示。 01 警惕三类饮食风险 即
有没有姐妹和我一样，想改善痘痘、毛孔粗大，还想让肤色亮堂堂，却在光子嫩肤和果酸焕肤之间反复纠结？选来选去总担心效果不够全，单独做又怕针对性不强？其实根本不用二选一！这对医美圈的“黄金搭档”联手，实现
近日，部分考生在社交平台秀出北京大学和清华大学的本科录取通知书。北京日报客户端记者注意到，两校通知书均已回归“一页纸”。 今年，清华把录取通知书中经典的立体二校门纸雕换成了一张印有二校门图样的卡片，
标题：原来早餐还能这么偷懒，不用动手，清淡简单，无油健康，好吃减肥。 在这个快节奏的时代，我们总是在寻找一种既简单又美味的早餐方式，既能满足我们对食物的渴望，又能为我们的身体提供所需的营养。今天，我
生命体在利用氧气进行能量代谢的同时，不可避免地会产生一类性质活泼、具有破坏性的化学物质——活性氧自由基（ROS）。其中，超氧阴离子自由基（O2•-）是线粒体呼吸链漏出的“头号危险分子”，它能直接攻击细
不少人养肝总爱吃菠菜，其实有种家常蔬菜养肝效果更好，堪称天然养肝食材，常吃帮助清肝火、排出体内代谢垃圾，还能舒缓情绪、改善睡不好的情况，分享三道简单家常养肝菜肴。 ①苦瓜炒鸡蛋 苦瓜清热疏肝，缓解肝
很多人对腰痛的态度是“忍一忍就过去了”。但如果腰痛的同时，腿也开始麻、开始疼、开始没力气，那就不只是“腰的问题”了——很可能神经已经受到了影响。 北京医大文天林医生提醒，腰痛伴下肢放射痛，是腰椎间盘突
【邹旭诊室故事】有真实的故事,有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，养神健体、培育正气、除病抗邪。 “滋滋滋——”这声音，像旧电视没信号时的电流
面对这个问题——“大学生建议做近视手术吗?”作为专业眼科机构，我们的立场是：对于符合适应症的大学生，可以积极考虑，但必须建立在全面检查和理性认知之上。下面厦门眼科中心就从大学生群体的特点出发，给出具体
很多人听到肺癌两个字，第一反应就是和吸烟有关，这种认识并不算错，但事情远没有这么简单。更让人意外的是， 在已经确诊肺部肿瘤后，仍然持续吸烟的人，身体变化往往会更快显现出来，这种情况在临床观察中并不少见
不少中年男士私下都有难言困扰，身体机能下滑、行事力不从心，很多人会误以为只是单纯体虚，盲目进补滋补药材，最终不仅毫无改善，反而加重身体负担。在中医辨证体系里，男士功能疲软从来不是凭空出现的问题，脏腑失
夏日炎炎，许多糖尿病人感觉血糖比以前好控多了， “最近血糖测了几次都正常，药是不是可以停了？”在兰州瑞京糖尿病医院专家门诊，副主任医师黄新文主任也经常遇到糖尿病友们类似的提问，这也是最让医生们捏把汗的
在重庆龙都儿童医院儿童行为发育科的门诊里，有这样一群家长：他们经历过最初的困惑、诊断时的冲击，以及之后漫长的陪伴与坚持。 我们记录了一位妈妈的讲述，并请三位医生分别做了专业解读。她的故事里，有眼泪，也
夜晚风徐徐，本草香气四溢。“百市千县”（江西）中医药文化惠民活动——九江市柴桑区第五场节气中医药文化夜市小暑专场，在兴岳坊江康养膳堂启动。本次夜市以“静心解暑、健脾除湿”为主题，集义诊理疗、药膳品鉴、
前言 大家好，我是小李。 现在很多想减脂的朋友，最怕的就是挨饿、要算热量、还要去健身房扛重量，感觉减脂比上班还累。 其实有个超简单的懒人捷径，只需要改变一个饮食小习惯，吃对优质蛋白质，就能撬动蛋白质
