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很多家庭误把老人爱操心、情绪低落、记性变差，当成年纪大的正常现象，殊不知老年焦虑、老年郁闷、老年痴呆，是老年人高发身心疾病，极易延误诊疗。 科学认识老年焦虑 爱操心并非长辈矫情多虑，长期过度担忧、心慌
中医副主任医师·二十年临床 患者刚坐下，一句话便脱口而出："医生，我肝郁实在太重了。" 这位37岁的幼儿园老师，举止拘谨，双手紧紧攥着包带，指尖都掐出了印痕。面色青白暗沉，毫无血色，嘴唇干枯起皮。
传统中的二十四节气，指导着气候的导向，尤其在黄河中下游地区更是如此。俗话说“小暑吃三宝，入伏没烦恼”，小暑节气适时食用应季三宝，顺应时节调养脾胃、清热祛湿，平稳安然度过盛夏。 民间素有小暑吃“三宝”
老话说：小暑过，一日热三分。不知不觉就迎来了小暑节气，这是盛夏的开端，也是湿气最重、最容易伤身的时节。 老一辈人常说，小暑养生不用大补，记住一要睡、二要饮、三要吃这三要老传统，安稳度过三伏天，少生病
夏天睡觉别瞎凑合：3招搞定失眠和午休误区 俗话说“春困秋乏夏打盹”，但对很多现代人来说，夏天最难熬的不是热，而是睡不着、睡不醒、睡了更累。 明明晚上躺得很早，翻来覆去到半夜；白天午休一小时，醒来却头昏
随着大众对生活品质要求的提升，体重调节相关需求也在持续增长，不少人更倾向于选择贴合体质特点的调节方案。中医减肥的核心逻辑是从整体调理出发，通过调整人体气血运行、脾胃运化能力与代谢水平，实现体重的合理管
中医里有两个简单易行的瘦身妙招——穴位按摩和代茶饮。穴位按摩通过刺激经络调节脏腑功能，代茶饮借助药物偏性纠正体质偏颇，从而实现健康减重。 需要提醒的是，上述方法减肥只能起到辅助调理的作用，管住嘴迈开腿
门诊来了个22岁的姑娘，为了穿婚纱三个月瘦了20斤，结果发缝宽得能看见头皮，洗头时掉发能堵地漏。她红着眼问我：“医生，我是不是要秃了？” 我每年都要接诊几十个这样的“减肥脱发”患者。这种脱发医学上叫休
很多人一听到“皮肤性病”四个字，第一反应不是“怎么治”，而是脑子里先冒出一串担心：会不会很严重？会不会传给伴侣？别人会不会觉得我“不干净”？ 别慌。今天不从病名吓人开始，我们从一个更直观的入口切进去：
在宫腔疾病中心主任高蜀君的诊室里，结婚6年继发不孕的卢女士，异常平静地叙述着她从希望到失望再到绝望的生育之路，罕见的病例、坎坷的过程，让跟诊的青年医生不禁“少见多怪”地连眉毛都拧起来了： 阴道完全纵隔
网络上流传一个低成本延时偏方：亲密前半小时生吃一小块生姜，能够刺激身体、大幅提升控时能力，有人甚至宣称时长可以直接翻2倍，不用吃药、无副作用，引得不少控时不佳的男性纷纷尝试。 很多人试过之后发现效果参
小暑将至，要学会忌嘴，牢记：“多吃3菜，不食4样”，舒坦过盛夏！ 小暑，作为二十四节气中的第十一个节气，它的到来往往意味着盛夏正式拉开帷幕。民间有云：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑过后，天气愈发炎热，
中医常言“百病不离肝”，肝脏对于中老年人的身体健康尤为重要。肝火旺盛、肝气郁结等问题可能导致睡眠不佳等多种不适。在日常饮食中，多摄入一些有助于降肝火、疏肝气、助睡眠的菜品，能起到很好的养肝作用。下面为
“小暑吃三宝，入伏没烦恼”，7月7日小暑节气记得吃3宝，清热解暑安稳度夏！ 传统中的二十四节气，指导着气候的导向，尤其在黄河中下游地区更是如此。俗话说“小暑吃三宝，入伏没烦恼”，小暑节气适时食用应季三
史上首次1/16决赛落幕后，美加墨世界杯的剧本，从“亚洲杯”和“非洲杯”，逐步过渡到了“美洲杯”。 留守北美的球队只剩1/3后，此前还雾里看花的本届格局，逐渐明朗。占据天时地利人和的北美乃至整个美洲球
【来源：健康安徽】 粗粮 不建议打磨成浆或糊糊 粗粮的“灵魂”，在于“粗”。 同一种粮食，研磨得越小，加热后的糊化程度越高，与淀粉酶接触的面积也就越大，就更容易被消化，GI（血糖指数）也会随之升高。
喝酒这事儿，到底是舒筋活血还是慢性自杀？国内好几家权威机构的院士团队，这几年盯着白酒喝家儿做了不少追踪，发现常喝白酒的人身上确实会冒出来一些挺有意思的变化。有的变化搁以前想都不敢想，跟脑子里那套“喝酒
近些年关于日常饮食和肠道健康之间关系的讨论越来越多，其中一个经常被提到的食物就是酸奶。 从大量营养学随访研究来看，规律摄入发酵乳制品的人群，在进入60岁之后，身体状态往往呈现出一些相对稳定的特征，这种
现代保健报讯：兰州姐妹们，如果你正被更年期折磨，这个门诊故事值得看看！ 安宁区河山郡社区二楼，有间不起眼的诊室。门口没有招牌，但下午三点，候诊椅上已经坐了好几个人。 张勇把脉时眼睛微闭，指尖搭在腕上
56岁的张阿姨每天坚持吃一根香蕉，觉得能润肠通便、养护肠胃，是性价比极高的养生习惯。为了丰富口感，她经常随意搭配食材，早餐香蕉配牛奶、饭后吃香蕉配柿子，夏天还会边吃西瓜边吃香蕉。 近一个月，张阿姨频繁
