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人生走到半程，像一场跑了太久的马拉松，起初的冲劲早已消散，剩下的只有脚底的茧子和心里的倦怠。 许多男人在四十岁出头的年纪，总以为外面的世界能给他更多——更多的钱、更多的认可、更多的热闹。 可走着走着才
“一天一苹果，医生远离我”，这句流传已久的谚语，道出了苹果的养生价值。作为一年四季都能吃到的平价水果，苹果不仅口感清甜脆爽，还有出色的食疗功效，尤其在调节血压、保护血管方面，表现十分亮眼。德元升一直推
很多人想不通一件事：糖尿病明明怕胖，为什么有人戒掉肥肉之后，血糖反而更难看了？更让人意外的是，有些长期不吃肥肉的人，几个月后体重没降、药量没减，身体却悄悄出现了一连串不对劲的变化。 这不是个案。临床
想必很多人都有过这样的体验，那就是一喝水就尿多，一喝水就要频繁的跑厕所，这种情况到底是肾功能好的象征，还是肾功能不好的信号呢？ 要想知道肾功能的好坏，单纯从一喝水就尿多来判断，肯定是不科学的。但为什么
每年6月是全民健康素养宣传月，依托《健康素养66条》的核心准则，普及科学健康生活方式、做好中老年健康管理，是本月健康科普的重中之重。生活中，很多长辈一上年纪，就习惯性减少活动，总觉得“年纪大了，身子骨
立夏是夏季的第一个节气，标志着孟夏时节正式开始。立夏后气温逐渐升高，人体出汗增多，新陈代谢也随之加快，此时养生的核心是养心护阳、祛湿除烦。跟着节气调理，才能平稳入夏。 立夏时节，饮食应以清淡生津、健脾
58岁的张阿姨退休后格外注重养生，一直坚信“多锻炼就能抗衰老、少生病”。为了保持年轻体态，她每天天不亮就出门高强度快走、空腹晨练，睡前还要做半小时拉伸运动，哪怕身体酸痛也坚持不中断。 坚持大半年后，她
在临床工作中，青少年抵触沟通、厌学拒学、情绪易怒、兴趣减退、沉迷手机、反复躯体不适、紧张多疑、睡眠紊乱、社交退缩、胡思乱想等情绪行为问题，是家长就诊求助的高频诉求。面对孩子持续反复的异常状态，多数家长
患病十七年间，我三次住院治疗，每次病情诊断都有所变更。 第一次是14岁初次判定未分化精神分裂症，第二次是23岁离家出走被送入医院判定单纯精神分裂症时，第三次是29岁被害妄想强烈发作警察把我送入医院，那
叁陆伍智慧提醒您：您发现没有？今年有点特别。 6月19日端午，6月21日夏至只间隔了2天。 这不是"多放一天假、多吃几个粽子"的事。在中医的理念里，端午重在排浊，夏至贵在温补，这是一年中难得的阳气调养
6月21日是夏季的第四个节气夏至。6月18日，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会（夏至养生主题），介绍夏至养生健康知识。 发 布 人 季 红国家健康科普专家库成员、山东第一医科大学第一
一说起叶酸，很多人还停留在备孕的准妈妈才需要补充的。其实，它被称为“营养之王”，堪称血管和大脑的“减龄剂”，对预防血栓、老年痴呆、贫血等起着非常重要的作用，中老年人更需要！ 中老年人必备，防中风、护血
不用跑不用去健身房 这几个动作太友好了 有没有和我一样，办了健身卡半年去不到三次，每次路过小区健身房都要绕着走的？ 想减脂想收腰减腿上的拜拜肉，但是真的懒得动，也不想花钱买一堆器械堆在家里占地方。
为了减肥，很多人天天吃水煮菜，结果越减越馋。其实，科学减肥的关键，不是不吃，而是选对、吃对。有些食物看似“热量炸弹”，实则减肥的“好帮手”。这10种被误解的“减肥友好型”食物，让你吃得饱、瘦得好↓ 1
当前不少存在包茎问题的男性在选择相关诊疗机构时，都会将收费透明度和诊疗规范性作为核心参考标准，合理透明的收费既能够避免不必要的经济支出，也能从侧面反映机构的正规程度。临床中包茎环切和割包皮都是常见的生
26岁的吴女士（化姓）是一名公司白领，平时工作节奏快，压力大。由于每次生理期都会伴有严重痛经和身体不适，为了不耽误工作，也为了避免频繁请假，她在听说口服避孕药可以推迟生理期后，便自行购买并长期服用。
明日就是端午节前后，天气开始真正进入 闷热阶段，湿度高、气温波动也明显，中老年人的身体状态往往会在这种时候出现一些“隐性变化”，有些变化平时感觉不到，但在节日饮食、作息稍微放松一点之后，就容易集中表现
有不少朋友在处理蔬菜时，为了口感更好，可能习惯将老茎扔掉。 但你知道吗？有种蔬菜老茎最近被发现是降尿酸的高手，常吃或能让尿酸直降47%，丢垃圾桶真的可惜了…… 1 常吃这种蔬菜老茎 降尿酸、护肝肾 它
夏季人体阳气浮于体表，内里脾胃虚寒，长期吹空调、吃冷饮，极易导致阳气亏虚、脾胃受寒、气血不畅，出现手脚冰凉、身体困重、腹胀积食、气色暗沉等问题。老话常说“夏吃姜，胜参汤”，从初夏坚持饮用至三伏天，借姜
