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5月31日是世界无烟日。戒烟对自己的身体到底有什么好处？成都医学院第一附属医院呼吸与危重症医学科主任黄娜给出了答案。 成都医学院第一附属医院呼吸与危重症医学科主任黄娜 戒烟20分钟，身体就开始“修复
近来有一项饮食流行趋势引起了公众和医学界的广泛关注，那就是炒菜用油的选择与肝脏健康之间的关系。很多人可能没太在意厨房里的油瓶，但实际上，长期使用某些类型的植物油可能对肝脏造成潜在压力，甚至影响肝癌的风
男性如果能够长时间不饮酒，身体会发生的变化其实比想象中要多，而且这些改善往往在半年左右就能明显感受到。 许多人可能觉得不喝酒就是少了社交乐趣或者生活调剂，但殊不知，身体健康的改善往往是肉眼可见的，尤
夏季天气炎热潮湿，体内容易堆积热气、湿气和代谢垃圾，很多人会出现口干上火、身体闷热、长痘油腻、浑身乏力、大便黏腻等问题。夏天进补不如清养，家常最普通的四种食材，是天然的清热排毒好物！做法清淡少油、清爽
导读：随着互联网技术的飞速发展与智能终端的全面普及，网络已经成为了青少年学习、生活、社交中不可或缺的一部分，但与此同时，青少年网络成瘾问题，也已经成为了家庭、学校与社会共同面临的严峻教育与公共卫生难题
58岁的李阿姨一直很注重养生，前段时间刷到科普内容，说黑巧克力既能减肥，又能保护心脏，是中老年绝佳的养生零食。自此之后，她每天都会吃三四块70%浓度的黑巧克力，坚持了整整一个月。 本以为能悄悄瘦下来、
45岁的李先生平时十分注重养生，总跟风吃各类补肾保健品，却时常感觉浑身乏力、晨起浮肿、精神不济。反观身边从不刻意进补、作息规律的老友，常年精力充沛、气色红润。 李先生去医院咨询，医生表示，肾脏好坏从
“鸡蛋不能多吃，会升高胆固醇”——这个说法你一定听过。 “每天一个蛋，医生不用看”——这个说法你也一定听过。 矛盾的观点让很多人对鸡蛋又爱又怕。有人每天雷打不动吃一个，有人一周只敢吃两三个，还有人干脆
晚上不吃主食，这个话题近来在健康圈里被讨论得很火。有人认为少吃晚饭甚至不吃主食，可以控制体重、降低脂肪堆积；也有人担心长期不吃主食会影响健康，甚至带来营养失衡。 事实上，这种做法对身体的影响并非单一，
每次掐灭烟头时的郑重誓言，与不久后再次点燃香烟的无奈动作，构成了许多戒烟者熟悉的循环。 这种反复并非简单的意志力薄弱，而可能是一场身体与大脑之间的复杂博弈。 当周围的人用“缺乏毅力”来评价戒烟失败者时
得了糖尿病还能吃西瓜吗？ 答案是肯定的。 今天就和大家聊聊，糖尿病患者朋友为什么可以吃西瓜，怎么吃西瓜才能获得西瓜最大的好处？ 糖尿病患者可以吃西瓜的3个理由 理由1.西瓜升高血糖的速度（72%）虽然
在抢救脑出血患者的“黄金时间”里，CT与磁共振如同医生的两双眼睛，它们从不同维度审视危机，为生命通道的抉择提供至关重要的依据。 CT和磁共振检查脑出血有什么不同？ 让我们一起看看专家怎么说：卢洁——首
出品 | 搜狐健康 作者 | 顺义妇儿医院乳腺中心 许会影 编辑 | 李冬梅 “大夫，您快帮我看看！这乳头痒得我夜里都睡不着，起疹子都两年了，换了七八种湿疹药膏，有时候看着好转，没过半个月又犯，现在疹
很多人在开始服用他汀类药物后，会变得特别谨慎，尤其是在饮食上，经常听到一些说法，比如“不能吃鸡蛋”“这也不能吃那也不能碰”。 但医生在长期随访中反复强调，其实他汀的饮食管理核心不是“极端忌口”，而是“
小满将至，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，此时饮食养生尤为重要。建议大家少吃鱼虾，多吃这8样，养足精力，舒服过长夏。下面就为大家详细介绍这8道菜的做法。 一、苹果炖排骨 食材： 排骨500克、苹果
56岁的刘阿姨患有轻度高血糖两年，为了稳住血糖，她戒掉米饭、馒头，一日三餐只喝清淡小米粥，坚信小米粥养胃降糖，是控糖最佳主食。 可坚持大半年后，复查血糖却不降反升，餐后血糖波动格外明显，这让她十分困惑
《内经》教你怎么不抑郁 肖相如 抑郁症的可怕之处在于，它使人失去了感知快乐、希望和愉悦的能力，让人绝望，生无可恋。 怎么才能远离可怕的抑郁症呢？学学《黄帝内经》，或许能找到出路。 《黄帝内经·素问·上
“小满小满，江河渐满”，小满节气是夏季里的第二个节气，小满后也就意味着天气炎热和雨水增多，而这个时候正是人体消耗变大、需要好好调养的关键期。 “小满时节天渐热，饮食清淡好度夏”，小满后，随着温度的升高
小满一过，天就跟变了脸似的。 早上出门还觉得凉快，到了中午直接热得人冒汗，晚上闷得翻来覆去睡不踏实。 这种又热又潮的天气，老一辈人有句话说得特别到位：“小满小满，湿热相伴。” 你有没有发现，最近总觉得
减脂期间半固态调味料怎么选？记住这5个原则 减脂期的饮食控制，往往卡在“调味”这一步。水煮菜、鸡胸肉吃腻了，想加点酱料又怕热量超标。尤其半固态调味料——比如沙拉酱、花生酱、芝麻酱、番茄酱、辣椒酱等，看