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手上的小伤口一周没愈合、难缠的咽炎反复发作、身边人感冒自己必被“传染”……随着年龄增长，不少中年人发现这类“小状况”越来越频繁。明明身体挺健康，怎么抵抗力却大不如前了？发表于《自然》的一项新研究给出的
其实啊，中医看高血压，未必非要拿个手去把脉。老祖宗早就总结出了一套“看相”的法子，通过身体的几个小细节，就能八九不离十地判断出你血压高不高，属于哪种“类型”。 别觉得这是玄学，这都是几千年来总结出的
小李一直以为自己的头痛只是工作压力大、熬夜引起的普通毛病。 可最近，他发现头痛频率越来越高，而且常常伴随耳鸣、视物模糊，甚至有时手指发麻。 他上网查了半天，心里越发紧张：“难道我得了什么严重疾病？”
“医生，我这叶酸还能不能吃了？”门诊里，68岁的李大爷有些忐忑地把一瓶叶酸片放在桌上。半年前，他在邻居推荐下开始每天吃1片叶酸，说是“补血、防中风”。 刚开始他觉得人没那么疲劳了，还挺高兴。可最近，女
白酒能活血？高血压患者喝点没事？别被“小酌养生”的老话蒙蔽了。 酒精对血压的影响，不是剂量问题，而是方向问题——哪怕每天只喝二两，也会让血管内皮悄悄受损、交感神经持续兴奋。 调查追踪上万名高血压患者
世界孤独症日 消融孤独，从“早”开始 2026年4月2日，是第19个世界孤独症日。今年的主题是“提质全生涯服务供给，聚焦孤独症家庭支持与成年服务”。孤独症的社会支持，正在从“童年干预”走向“终身守护
清明节气快到了，最近雨水增多，空气里的湿气越来越重，我们的身体很容易被这股外来的湿气影响。 从中医的角度看，脾胃负责运化水湿。这个时候，脾胃负担会加重。 如果本身脾胃功能偏弱，湿气就更容易滞留在体内，
蒙医认为，人与大自然息息相关，节气更替是调理身体的最佳时机。 清明，不仅是祭祖扫墓、踏青赏景的日子，更是天地阳气升发、万物复苏的关键养生节点。 此时节，气温回暖，雨润风潮，人体新陈代谢旺盛。然而，很多
孩子：“妈妈，我想喝奶茶！” 妈妈：“不行，太甜了。” 孩子：“就一次嘛，同学都喝……” 妈妈：“好吧，只喝这一次。” 这样的场景，不少家长都经历过。家长常常陷入两难：拒绝孩子喝奶茶，孩子会哭闹；同意
3月29日，漱玉平民大药房联合鲁南制药打造的“燃脂行动”——第四届“谁是减肥王”全民公益挑战赛，在济南悦立方广场正式启动。双方领导、媒体代表及众多员工齐聚现场，共同开启本届健康公益减重赛事。 开幕式
3月30日，依托中国首家外商独资三级综合医院——天津鹏瑞利医院打造的全国首家全生命周期国际医学减重中心，在各界嘉宾的共同见证下正式开诊。 当下，肥胖已成为全球范围内亟待破解的重大公共卫生难题，其危害远
北京时间4月1日，2026世界杯预选赛全部结束，伊拉克在洲际附加赛2-1击败玻利维亚时隔40年重返世界杯。至此，2026美加墨世界杯将有9支来自亚足联的球队。在FIFA的实时排名中，参加世界杯的亚洲9
五味子作为一种常见的药食同源食材，其应用历史悠久，而五味子泡酒更是传统养生文化中的常见形式。不少人对五味子泡酒的功效与作用抱有兴趣，但相关认知需结合传统经验与科学视角理性看待。本文将从传统功效认知、现
二十多年前，我还在读书的时候，记得语文课上学到李清照的一首诗：生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。那时候，老师带着我们讨论这句诗的含义，每个人都心生感慨。而我，总会在思索之余，脑海里会浮现
你是否曾被告诫“睡姿随意，不影响健康”？最新研究告诉我们，这可能是一个大误区。科学数据显示，不同睡姿不仅影响睡眠质量，还会对心血管、消化系统甚至寿命产生潜在影响。 一项涵盖超过5000人的长期观察研
不知道你有没有发现，身边的男性朋友、亲人，一到六十九岁，总会在某些时刻流露出一种“说不清道不明”的难言之隐。其实啊，年纪这个东西真的很诚实。那些年轻时藏得住的小情绪，到这时候都会一点点浮到眼皮子底下，
体检单一出来，58岁的老郑盯着那一行“低密度脂蛋白胆固醇升高”发愣。 医生让他控制饮食、规律复查，他嘴上答应，心里却犯嘀咕：高血脂不就是血里油多一点吗？少吃肥肉、多走几步，不就行了？ 可半年后，他虽
哈院官方微信 一、世界孤独症日： 以爱之名，聚焦“来自星星的孩子” 每年4月2日的世界孤独症关注日，是联合国为提高全球对孤独症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder，简称ASD）
春季饮食调养：唤醒身体生机 春天，万物复苏，自然界的生灵都焕发出勃勃生机。在中医养生理论中，春季对应着人体的肝脏，是一年中调养肝气、焕发身体活力的关键时期。饮食调养作为中医养生的重要组成部分，在春季
