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内容来源： 中国中医药报 作者：许珍星 “微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”唐代诗人韦应物的《观田家》让我们看到，随着一场微细的春雨和一声隆隆的春雷，节令来到了惊蛰，农民们开始忙碌起来
惊蛰至，春雷响，万物长。2026年3月5日，我们将迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰。此时阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 在中医养生观念里，惊蛰是人体阳气生发的关键时期。
年后胖到不敢上称的朋友快看过来！李静最近公开减肥心得，自曝成功瘦掉55斤，还免费发起年后7天补救打卡，把食谱和方法全公开，不用饿肚子、不用高强度运动，照着吃就能掉秤。 过完春节，不少人都被体重狠狠“上
如今，越来越多的人开始重视自己的饮食健康。那么，哪些食物最有益于身体健康呢？ 一项研究对9000多种食物进行了全面的评估，最终选出了最健康的食物，共有5种。这些食物不仅营养丰富，而且对于维护身体健康和
## 预防骨质疏松的营养之道 骨骼是人体的支柱，承载着我们的重量，保护着内脏器官。然而，随着年龄增长，骨质疏松这一"无声的杀手"正悄然威胁着越来越多人的健康。据统计，我国50岁以上人群中，骨质疏松患病
中新网北京3月4日电 (记者 赵方园 ) 每年3月4日是国际HPV知晓日。 提到HPV，很多人的第一反应可能是：“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是：HPV不分性别、不挑年龄，它
今天想和大家分享一个发生在山西的真实抗癌故事。主人公李双保师傅的经历，或许能给正在经历困难的朋友们一些不一样的启发。 从普通感冒到肾癌诊断 时间回到2021年，李师傅一开始只是觉得身体不舒服，像是一场
世界肥胖日 80亿个理由行动起来应对肥胖 3月4日是世界肥胖日，今年的主题为“80亿个理由行动起来应对肥胖”。为普及科学减重理念，提升群众对肥胖及相关慢病的防控意识，我院内分泌科紧扣主题，开展形式多样
“以前我们想办理点医保业务，得专门请假跑到区医保中心窗口办理，路上加排队，大半天就搭进去了。现在从家步行过来不到10分钟，几分钟就办妥了。”近日，在海淀区花园路便民服务中心，居民孙女士在医保帮办员的指
惊蛰，是春季第三个节气，气温回升、春雷始鸣、万物复苏。此时养生重点是：顺应阳气生发、疏肝理气、健脾润燥、防春寒。 01 - 起居养生 - 早睡早起，多晒太阳，帮助身体升发阳气。 早晚温差大，春捂很
看着空白文档发愁？文献堆成山却无从下笔？格式调整耗去大半天？别担心！AI论文写作工具正是解决这些痛点的利器。本文将实测10款主流工具，帮你找到最适合的学术助手。 本文围绕学术专业性、查重合规性、文献支
最近不少南方的朋友留言问我：王医生，我们这儿天天阴雨绵绵，空气都能拧出水来，可我嘴里还是干得冒火，这湿气跟我到底有没有关系？我到底是该“补水”还是该“祛湿”？ 这个问题问得特别好，也是春季门诊里干燥综
新华社北京3月4日电（记者田晓航）3月5日将迎来春季的第三个节气“惊蛰”。在中医看来，这一时节气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。 《黄帝内经》云：“春三月，此
3月4日是世界肥胖日 今年的主题是—— “80亿个理由行动起来应对肥胖” 提醒我们肥胖已成为影响全球健康的严峻挑战 （图源：中国营养学会肥胖防控分会） 尤其值得关注的是 我国儿童青少年的超重肥胖问题
“医生，我这低密度脂蛋白（LDL）只有1.5 mmol/L，是不是太低了？会不会对大脑不好？”体检中心里，58岁的老李一脸紧张。前几年，他被查出心梗前兆后，开始规律吃降脂药，这次复查，血脂指标“好得有
本文字数约：4641 字 阅读时间约：8 分钟 本文章节： 01、DNA之父的遗憾：儿子“疯”了，基因遗传不是答案 02、精英家族的悲剧：训鹰式的教育，养出“疯了”的孩子 03、传统心理咨询/治疗，为
“王阿姨，你这个痣，最好别再拖了。”在皮肤科门诊，58岁的王阿姨挤着人群走进来，卷起裤脚，小腿外侧一颗黑痣格外扎眼：边缘模糊、颜色不均、最近三个月还“长大了”。她一脸不在意：“大夫，这痣跟了我二十多年
