在生活的漫漫长路中，我们如同在荆棘丛中穿梭的行者，压力如影随形，稍不留意，心灵便可能留下难以磨灭的“撞痕”，而抑郁症，有时便是这心理创伤后的一种深刻印记。

现代社会，压力宛如一座座大山，沉甸甸地压在人们的肩头。工作的快节奏，让我们像不知疲倦的陀螺，不停地旋转于各种任务之间；学业的重负，使莘莘学子们在知识的海洋里挣扎，生怕被浪潮淹没；生活的琐碎，也常常如乱麻般缠绕，剪不断，理还乱。这些压力，如同无形的拳头，一次次撞击着我们的心灵防线，于是，心理的“撞痕”悄然形成。

当压力来袭，最初的反应或许是焦虑、疲惫与迷茫。就像一艘在暴风雨中失去方向的船只，在波涛汹涌的生活海洋里飘摇。那些未完成的工作目标、考试的压力、家庭的矛盾，都化作一根根尖锐的刺，深深地扎进心底。而抑郁症，往往在这一次次的心理撞击后，如阴影般逐渐蔓延开来。它不是一朝一夕的产物，而是长期压力下，心理自我修复机制失衡的结果。

然而，面对这心理上的“撞痕”，关键在于我们的认知态度。积极的认知，如同阳光穿透阴霾，能为心灵的创伤带来愈合的希望。当我们把压力视为成长的磨砺，把挫折看作是通往成功的垫脚石时，心态便会悄然发生转变。比如，工作中的巨大压力，若能被视为提升能力的机会，每一次的难题都是对自我的一次挑战，那么，我们在应对压力时，便会多一份从容与坚定。这种积极的认知，能让我们在压力的漩涡中，找到前行的动力，而非被其吞噬。

相反，消极的认知态度则会让心理的“撞痕”不断加深，陷入抑郁的泥沼无法自拔。以悲观的眼光看待压力，只会觉得生活处处是绝境，每一个困难都是无法逾越的高山。在这样的心态下，压力被无限放大，心灵的负担也越来越重，最终可能导致抑郁症的爆发。就如同一个被困在黑暗洞穴中的旅人，越挣扎，越觉得四周的黑暗如墨般浓稠，找不到出口。

那么，如何以正确的认知态度对待心理的“撞痕”呢？首先，要学会接纳压力与挫折。它们如同生活的一部分，不可避免，我们需要勇敢地面对它，而不是逃避。就像大自然中的山川河流，有高峰必有低谷，有湍急必有平缓，生活也是如此，有压力才有放松的时刻，有挫折才有成功的喜悦。当我们接纳了这一切，内心的抗拒便会减少，压力带来的冲击也会相对减弱。

要培养乐观的心态，用希望的曙光照亮心灵的角落。即使在最艰难的时刻，也要相信困境只是暂时的，未来总会有转机。可以试着每天给自己一个微笑，对生活说一声“早上好”，用积极的心理暗示，驱散内心的阴霾。同时，学会从不同的角度看待问题，压力或许能让我们发现自身潜在的能力，挫折也许能让我们重新审视人生的方向。

寻求外界的支持也是至关重要的。当我们独自面对心理的“撞痕”时，可能会感到无助与绝望，但家人、朋友的关心与支持，却能如春风化雨般，滋润我们干涸的心田。与他们倾诉，分享内心的痛苦与困惑，不仅能释放压力，还能从他们的视角获得新的启示与力量。

抑郁症，是压力造成心理“撞痕”后的一种警示，而我们的认知态度，则是修复这道伤痕的关键钥匙。让我们以积极、乐观的心态去面对生活的压力，用希望与爱去抚平心灵的创伤，在生命的旅途中，走出抑郁的阴霾，向着阳光前行，让心灵重新绽放光彩。因为，生活虽有压力，但只要我们心怀希望，便能在每一次的撞击后，迎来更坚强的自己。